Monta treeni viikkoa on jäänyt kirjoittamatta, mutta samalla kaavalla olen aikalailla mennyt kun ennenkin.
Vko 15 reenit
Ti – Kilpatanssi 2 h (sopiva lämpö, sillä teimme uudet koreagrafiat kolmeen tanssiin)
Ke – Ultimate 2h 15 min (järkyttävä hiki ja väsymys)
To – Ultimate 2h (vedin treenit alkeiskurssilaisille ja pelailin mukana ja perään omaa peliä tunti)
Pe – Lepo
La – Ultimate 1,5 h (ihan kuollut ja kova hiki, perjantain pippalot imi kaiken voiman )
Olin torstaina työpaikan vuosijuhlien ”varjopippaloissa”. Ihan mukavaa. Olimme New York ravintolassa ja söimme seisovasta pöydästä. Jokaiselle jaettiin 5 drinkkilippua ja kyllä niitä oikeastaan ilmestyi lisää jostain vain, eli melkein voisi sanoa, että avoin baari.
Tarjottavana oli:
Viher-melonisalaatti
Katkarapu-caesarsalaatti
Aurinkokuivattutomaatti-perunasalaatti
Parmesanperunat
Uunijuurekset
Paahtopaistia barbeguekastikkeessa.
Mascarpone Cookie. Todella makean äklöä, josta tuli paha olo ja mahakipeäksi, etenkin laktoosivammaisella. Vaikka kysyin, että onko tämä vähälaktoosista. Eipä tainnut olla, dämit)
Leffa/kirja suositus: En todellakaan ole mikään erityinen leffa ihminen saati sitten vielä vähemmän kirjojen lukija. Katsoin kuitenkin muutama päivä sitten Canal:lta leffan Valkoinen Masai ja jäin koukkuun. Leffasta on kirjoitettu kirja jonka aion myös lukea ja vertailla, että kumpi oli parempi. Tarina kertoo sveitsiläisestä liikenaisesta joka rakastuu Samburu-sotilaaseen ja muuttaa Keniaan ”paskamajaan”. Kulttuuri erot ovat aika (lievä ilmaisu) erilaisia. Enempää en kerro, mutta loistava leffa, jos tykkää tämän tyylisistä. Yllätyin itsekin. Suosittelen!
Mitä tänään tai huomenna ruoaksi:
Broiler Italiana.
6 kpl Broilerin rintafileetä (tai vaikka porsaan ulkofileetä, maustamaton)
1 tlk tomaattimurskaa (mielellään maustettu)
pestoa
pieni paketti mozzarellaa
suolaa
pippuria
sokeria
yrttisekoitusta
Laita uunivuoan pohjalle tomaattimurska ja sekoita joukkoon hieman suolaa, sokeria (sokeri pehmentää tomaatin makua) yrttisekoitusta ja pippuria. Maista tässä vaiheessa maku.
Laita joukkoon kanat. Laita paloina mozzarella vuoan pinnalle sekä lusikallisia pestoa päälle. Paita uunissa 225 astetta n. 25 minuuttia, (uuni kohtainen) tarkista broilerin kypsyys.
Tarjoile perunoiden tai riisin kanssa.
Onko sinulle jäänyt jokin kirja tai leffa pyörimään päähän, jota suosittelisit?